Informatyka UJ forum

hansu

....a stad juz tylko 2 kroki do amfetaminy, koksu, dopingu itp itd... ;) (<- duze prymruzenie oka dedicated to Rogal ;P)

Jesli juz o kawie mowa to ja w 2giej liceum mialem bardzo namietny romans z kawa. Pod koniec pijalem 4 dziennie, kazda z 4-5 czubatych lyzek rozpuszczalnej, bez curku ani mleka, za to z pol na pol z mocno gazowana woda mineralna zeby sie szybciej wchlaniala... i przewaznie na pusty brzuch bo tak tez szybciej kopie... Po miesiacu zoladek odmowil mi posluszenstwa i musialem odstawic - pierwszy tydzien to byl HORROR. A potem jakos poszlo... Teraz kawe pijam od czasu do czasu kiedy siedze nad jakas analiza czy algebra i mi sie zaczynaja oczy mruzyc... no i oczywiscie pomiedzy porannymi zajeciami po zarwanej nocy (vide poniedzialkowe kartkowki z analizy). Wniosek: kawa to ZLOOOOO!!!!! ...konieczne ;P

kap00ch

jak sa zawody to ja mam wlasne mixy :] i zadna kawa mi potrzebna nie jest....puls w strefie beztlenowej i adrenalina robia swoje :P

ps. co do moich smiesznych mixow...na dzien przed maratonem na 120 km polecam 1kg makaronu w przeddzien startu, rano banan , pol litra mleka z koktajlem truskawkowym dla pakerow (mozna dosypac se 2x porcje kreatynki jak na kogos dobrze dziala :>) + 0.5l izostara...no i oczywiscie banan/pasta + 1l izostara na droge :P

poczatkowo chce sie rzygac...ale potem efekty sa niesamowite:D

Spectro

Rogal

Wtrążalanie węglowodanów prostych na dzień przed startem daje faktycznie sporo. A mówienie, że od kawy do amfetaminy, koksów, dopingu jeden krok to imho przesada. Różnica polega na tym, że nieduże ilości kofeiny są dozwolone i praktycznie nieszodliwe. Tak samo jak np. zjedzenie batonika energetycznego przed startem. A doping to już zupełnie inna sprawa.

kap00ch

przeciez batony energetyczne i pasty to mozna zrec non-stop :]
kofeiny mozna miec we krwi ile sie chce na starcie o ile jeszcze pamietam...(akurat ta z kawy o ile sie nie myle jest dosc szybko podczas wysilku wchlanina i jest dobra dla sportow krotkotrwalych...tak do godziny jesli sie nie myle bo potem przychodzi taki mocny dol...) swoja droga o wiele lepsza jest guarana :] zdrowsza, bo w mniejszych ilosciach i dluzej siedzi w organizmie...znam bikerow ktorzy sobie mieszaja guarane z guma do zucia i zuja na wyscigu :P

natomiast doping to zupelnie inna sprawa...poza tym kazdy doping jest szkodliwy i niewart swojej ceny...heh chociaz jest jakis srdoek niedopingowy ktory chyba komisja zdrowia chce dac na liste dopingowa ze wzgledu na szkodliwosc...nitrobolon chyba...30 minut po zazyciu miesnie puchna jak mocnym treningu i pwiperzeniu dzien wczesniej 10kg miesa czerwonego :P skora sie cala czerwona robi i inne smieszne efekty :> dziwne ze jeszcze tego nie zakazali;p

hansu

@Rogal: Sorki, zapomnialem dac buzki po tym zdaniu. Oczywiscie jaja sobie robilem :) Juz zmieniam coby nie bylo nieporozumien :)

kap00ch

no...poprawiaj hansu bo sam widzisz jakie oburzenie wzbudziles;p

Rogal

Nitrobolon? To Ty widzę specjalista. Ja zatrzymałem się na pojęciach kreatyna, HMB, BCAA, L-Glutamina i tym podobnych.

A co do kofeiny to chyba zależy od sportu. Z tego co wiem, WADA nie ustaliła żadnych konkretnych limitów, to zależy więc ewentualnie od poszczególnych organizacji sportowych czy jej zabraniają czy nie. Z tego co słyszałem w jakiejś transmisji telewizyjnej to w kolarstwie akurat limity są :wink:

A batony energetyczne i pasty to też nie jest taka dobra sprawa, bo to ma duże IG, glukoza we krwi skacze góra - dół - góra - dół i to może prowadzić do rozregulowania bodajże wątroby. A później do otyłości / cukrzycy, może także kilku innych dolegliwości.

hansu

A powiedz mi ilu zawodowych sportowcow przejmuje sie tym co bedzie na starosc... Przeciez sport wyczynowy to jest taka bajka ze w wieku 35 lat konczysz i jestes wrakiem - polowe czesci masz do wymiany a druga polowa jest przerosnieta/nadczynna/zmutowana ;)

Rogal

@hansu: Przesadzasz. Popatrz na "panie" z byłego NRD. Całkiem nieźle się trzymają :lol:

Skrobocik

Jeśli chodzi o 'dopingowe' rzeczy, to ja zatrzymałem się na 'dopingu' :D :D
Poza tym Coca-Coli też nie pijam, bo to chujostwo wielkie i już. Isostarów pijać nie miałem nigdy potrzeby, bo nigdy w aż tak zaawansowane wyczynowe uprawianie sportu się nie bawiłem. A teraz to troszkę kasy szkoda, żeby sobie ot tak zapodać :wink:

Rogal

@Skrobocik: Ja niedawno przekonałem się o magicznych właściwościach Powarade (czy Gatorade). W każdym razie po zawodach na dni sportu UJ byłem pewien że to moje ostatnie chwile, wypiłem ten cudowny napój i nawet udało mi się o własnych siłach wrócić do akademika. Szedłem co prawda ze 2 razy dłużej niż normalnie, ale udało mi się 8)

Dodam, że przed wypiciem napoju nie mogłem wstać na dłużej niż kilka sekund 8)

kap00ch

co to batonow energetycznych i past to przeciez nigdy nie wpierd$^%$ naraza calego :O co 15 minut jeden malutki gryz , albo lyk pasty , popitka woda/izostarem i jest git...przeciez tu nie wolno doprowadzic do szoku glukaminowego...

natomiast izostaropodobne rzeczy sa cudowne:] mozna takie cos samemu zrobic tylko ze duzo robty jest zeby se dobre skladiniki dobrac zeby PH tego napoju bylo takie jak PH krwi...bo w sumie tu chodzi jedynie o wchlanianie zeby bylo w miare natychmiasgtowe...

a na dietetyce itp. to sie mozna powiedziec troszke znam :] tak zeby nie wyjsc na lamke :P

r4ku

My z kumplem na zeszlorocznej wyprawie rowerowej wpiepszalismy glownie pieczywo waza + woda niegazowana + czekoalada, do tego rybki z puszki i tak po 6 dniach stracilismy na wadze okolo 5 kg, ale dalismy rade nawet na najwiekszych podjazdach. tylko czasem trzeba bylo pic kawe zeby nie usnanc na siodelku bo to bywalo niebezpieczne:P
Wiec ogolem chyba mozna obyc sie bez wspomagaczy energetycznych. Troche inaczej to wyglada pewnie jak ktos jezdzi na czas, wtedy energetyki odgrywaja wieksza role.

kap00ch

no dokladnie ;] dluga wyprawa wymaga przygotowania dlugiej diety ktora zapewni nam srednia ilosc energi na dluzszy okres czasu a nie jak na zawodach gdzie czlowiek daje z siebie 100% non stop a potem regeneruje sie caly nastepny dzien/badz dwa ;]

i musze r4ku powiedziec ze wysmienita diete sobie zrobiliscie ;]...natomiast strata wagi 5kg wydaje sie byc nie co juz niebezpieczna...bo w sumie nie wiem co masz na mysli mowiac o stracie na wadze? na tluszczu czy ogolnie na masie...bo przy takich akcjach rownie latow stracic tluszcz jak i sie odwodnic badz spalic miesnie ;p

r4ku

5 kg ogolem na masie z tym ze pewnie bylismy troche odwodnieni tez. Przy wysokiej temperaturze ciezko utrzymac jakas stala ilosc plynu w organizmie. Dokladnie rok temu odbyla sie ta wyprawa, dzis mijlby 6 dzien i dojazd do bad soden-alendorf, 1070 km w nogach w 6 dni... to byly piekne czasy... a teraz siedze i licze jakies analne glupoty:/ studia to zlooo

kap00ch

o to widze przyzwoita wyprawa :] no ale szosa to mozna mykac :]

Yoter

a ja raz jechałem 40 km/h na rowerze... oO z górki... :-) z wiatrem w plecy. xD

kap00ch

hmm...niezle :} ja tak ostatnio jechalem pod gorke z wiatrem w twarz :P

a moim 'prawie' mandatem to sie nie chwale bo wszyscy znaja opowiesc do znudzenia;p

hansu

A ktos sie wbil z 50km/h w bok malucha wgniatajac go na parenascie centymetrow, przelatujac z saltem nad dachem i ochlapujac sie pod szyja kawalkami wlasnych kolan przy ladowaniu? Jesli tak to chetnie nawiaze kontak w celu wymiany doswiadczen? :P:P:P

kap00ch

hmmm nie ale z checia porozmawiam z kims kto przy 75km/h wyskoczyl z 1,5 metrowej hopy wpadajac do blotnej dziury i nastpenie kontynuujac jazde na wlasnym zadku przez jakies 40m namoknietej laki i zatrzymujac sie jedynie przez to ze na dordze bylo drzewo? :>

r4ku

ja tylko pocinajac za pksem w centrum miasta wbilem sie w jego zderzak, wykonalem klasyczne salto, odbilem sie od tylu busa i osunolem sie na asfalt... po czym wsiadlem na rowerek i pojechalem dalej

kap00ch

no nie wiem jak wy ale ja mowie dobranoc i neich sigma ma nas w opiece :>

no moze jeszcze troche pobaraszkuje z Iza w lozeczku :> ale tylko troszke ;p

Skrobocik

Madras

Sigmar? ;P